BLOG DEDICADO A LAS MENTES MAS DESPIERTAS E INCONFORMISTAS Y QUE OS AYUDARA A DESPERTAR...

23 de mayo de 2018

KOAN: FRIO Y CALOR

                                                       KOAN: FRIO Y CALOR
Por lo general, entendemos las cosas llevándolas al último piso de la mente y buscando un espacio en el que quepan. Los Koans están destinados a abrir una forma diferente de ser y pensar. En lugar de prepararte para comprender tu vida, un koan te prepara para caminar por tu vida.
Los Koans a menudo se administran en situaciones uno a uno; Los aprendí de esa manera. Este curso es un experimento Zen 2.0 en el que se trabaja con koans utilizando la claridad intrínseca que las personas tocan cuando colaboran. El Koan para la Semana 2
Un monje le preguntó a Dongshan: "Cuando el frío nos visita, ¿cómo podemos evitarlo?"
Dongshan dijo: "¿Por qué no ir a donde no hay frío?"El monje preguntó: "¿Dónde está el lugar sin frío? "
Dongshan dijo:" Cuando hace frío, el frío te mata. Cuando hace calor, el calor te mata ".
Blue Cliff Record Case 43: Dongshan's Cold and Heat
El frío y el calor de Dongshan es el segundo koan de nuestra serie. Ofrece uno de los movimientos clásicos que todo el mundo tiene que aprender. Dongshan señala que puedes volverte hacia cosas que normalmente evitarías. Puedes acurrucarte hacia lo que crees que sería doloroso, aburrido o desagradable.
El motivo de descubrir qué hay allí será más útil que el motivo de liberarse de lo desagradable. Solemos pensar que lo desagradable es un bien conocido, pero en casi todos los casos no lo hemos visto realmente. Por esta razón, si nos volvemos hacia él podemos descubrir que es desconocido, misterioso e interesante. Lo valioso de este koan es solo saber que puedes hacer ese movimiento, inesperado incluso para ti.
Cuando te vuelves hacia el frío o el calor ya no te quitas las soluciones de estantería de tu vida. La acción podría ser pequeña o podría parecer lo contrario de lo que dictarían el sentido común, los puntos de vista correctos, su terapeuta, la buena etiqueta, la política corporativa correcta y la investigación del consumidor. Esta estrategia tiene muchas aplicaciones: es la base de la comedia y también es bueno si eres un artista, un trabajador del cuerpo o un científico.
Tengo un pequeño ejemplo de la textura de este movimiento. Después de no fumar durante años, estaba saliendo con un amigo cuya esposa había muerto recientemente. Fumaba para pasar el día y parecía una cortesía hacerle compañía. Fue divertido al principio, pero luego tuve que encontrar la forma de renunciar a él nuevamente.
Noté que la sensación de querer un cigarrillo era intensa, la sensación de fumar era intensa. Me gustaría un cigarrillo y luego buscarlo aunque haya decidido no tenerlo. Esta fue una pista. Alcanzar un cigarrillo fue alejarse del ansia. Entonces comencé a volverme hacia el anhelo, a notarlo, a entrar en él. Empecé a esperar y disfrutar la sensación de deseo. Después de eso, solo fumé cuando quería. Descubrí que estas ocasiones eran pocas: un cigarro de un amigo en la víspera de Año Nuevo, por ejemplo.
Voltearse hacia el frío y el calor aporta un sentido de juego. Estaba en una gira de verano de universidades con mi hija adolescente; fue una de esas cosas que haces para que puedas decir que lo hiciste y luego ella felizmente puede ir a otro lugar que nunca ha visto. Una noche salí del motel y corrí hacia ella, encendiendo un cigarrillo. No estaba claro si ella quería ser atrapada. "Oh", dije y hubo un momento de divertida incertidumbre para los dos. "¿Puedo tener uno de esos?"
También puedes tocar la libertad dentro de este koan a través de pequeños movimientos. Aquí hay otro pequeño ejemplo: tuve una amiga estadounidense que era una monja tibetana y vestía las túnicas, básicamente, paños de tela amarilla y burdeos. Estábamos hablando de que realmente no me gustaba la idea de ser un monástico y me dijo que debería tomar prestada su túnica y probarla. Así que lo hice. Caminé en un pueblo rural en California como un monje tibetano. Mi suposición era que yo destacaría de alguna manera inconveniente y tendría que lidiar con respuestas extrañas. Sin embargo, lo contrario era cierto, como mi amigo sabía, me volví invisible al usar las túnicas, y había algo muy gracioso en esto.

Preguntas para trabajar con grupos pequeños.

1. ¿Han habido momentos en tu vida en que te volviste hacia una dificultad? ¿Desaparecido? que te parecio? ¿Hay cosas en tu vida ahora de las que te gustaría alejarte?

2. ¿Cuáles son tus asociaciones con el calor y el frío en tu vida: pasión, odio, adoración?

3. ¿Qué se sentiría matarse con el calor y qué se sentiría matarse con frío?

4. ¿Qué haces para evitar la intensidad o la experiencia?

5. ¿Hay historias sobre este tipo de cambio de la literatura o las películas que te atraen?

6. ¿Qué más te vino cuando estabas sentado con el koan?

Estas preguntas son una guía sugerida. Puede ser bueno tener más preguntas que respuestas.
                        colección: Blue Cliff Record Case 43: Dongshan's Cold and Heat

Jesús Miravalles Gil
                                             

PENSAMIENTO LATERAL DIVERGENTE

Pensamiento divergente ¿qué tal se te da? Comencemos con una pregunta un poco extraña:
¿Cuántos usos posibles se te ocurren para un clip?
Sería fantástico que le dedicaras un ratito, ¿5 minutos? a encontrarlos. Si estás en la media se te ocurrirán entre 10 y 15 usos. Si eres un genio del pensamiento el número ascenderá hasta 200 ¡felicidades!                enlace: Psiquentelequia
                                                                     
           
                   Pensamiento lateral divergente de Moises Logroño

                                PENSAMIENTO LATERAL DIVERGENTE
1. Moises Logroño G. 1 PENSAMIENTO LATERAL O PENSAMIENTO DIVERGENTE (lateral thinking), es un término acuñado por el psicólogo, fisiólogo y escritor maltés Edward de Bono para definir un cierto tipo de creatividad. Su primera aparición fue en su libro The Use of Lateral Thinking, publicado en 1967.
2. Moises Logroño G. 2 POR REGLA GENERAL, NUESTRO CEREBRO ABORDA LOS PROBLEMAS DE MODO RACIONAL. Fundamentamos nuestras respuestas en lo aprendido, con una base histórica y con un enfoque plenamente lógico, pero en muchos casos es importante aplicar otra perspectiva a la resolución de problemas. Muchos problemas pueden ser irresolubles usando la lógica establecida pero sencillos si los enfrentamos a nuevas ideas.
3. Moises Logroño G. 3 HOY VAMOS ENTRENAR NUESTRO CEREBRO DESARROLLANDO SU PENSAMIENTO DIVERGENTE. Para ello vamos a ver una serie de acertijos que he ido recuperando de múltiples foros ya conocidos y cuya resolución requiere un poco de creatividad:
4. Moises Logroño G. 4 PENDIENTE EN EL CAFÉ. Esta mañana se me cayó un pendiente en el café. Y aunque la taza estaba llena, el pendiente no se mojó. ¿Cómo es posible eso?
5. Moises Logroño G. 5 PENDIENTE EN EL CAFÉ: La presunción errónea es que café significa "líquido". El pendiente cayó en una taza de café en grano.
6. Moises Logroño G. 6 DOS LATAS CON AGUA. Tenemos dos latas llenas de agua y un gran recipiente vacío. ¿Hay alguna manera de poner toda el agua dentro del recipiente grande de manera que luego se pueda distinguir que agua salió de cada lata?
7. Moises Logroño G. 7 DOS LATAS CON AGUA: Piensa en hielo. Congela el contenido de las latas, y ponerlo en el recipiente grande como dos trozos de hielo.
8. Moises Logroño G. 8 SALVARSE DE LA QUEMA. Situémonos en una isla pequeña de vegetación abundante, la cual está rodeada de tiburones. Si un lado de la isla comienza a arder, y el viento está a favor del fuego, ¿cómo haremos para salvarnos de ese infierno?
9. Moises Logroño G. 9 SALVARSE DE LA QUEMA: Prendemos fuego en la mitad de la isla, para que al llegar las llamas del incendio no tengan combustible.
10. Moises Logroño G. 10 CAMINAR SOBRE LAS AGUAS. El reverendo Horacio Buenas palabras anunció que cierto día, a cierta hora, realizaría un gran milagro: durante veinte minutos caminaría sobre la superficie del río Hudson sin hundirse en sus aguas. Una gran muchedumbre se apiñó para presenciar la hazaña. El reverendo Buenas palabras realizó exactamente lo que afirmó que haría. ¿Cómo?
11. Moises Logroño G. 11 CAMINAR SOBRE LAS AGUAS: El río Hudson estaba helado cuando el reverendo Buenas palabras se paseó sobre sus aguas.
12. Moises Logroño G. 12 EL TÚNEL Y LOS TRENES. En una línea de ferrocarril, el tendido tiene doble vía excepto en un túnel, que no es lo bastante ancho para acomodar ambas. Por ello, en el túnel la línea es de vía simple. Una tarde, entró un tren en el túnel marchando en un sentido, y otro tren entró en el mismo túnel, pero en sentido contrario. Ambos iban a toda velocidad; y sin embargo no llegaron a colisionar. Explíquelo.
13. Moises Logroño G. 13 EL TÚNEL Y LOS TRENES: Un tren pasó por el túnel una hora después que el otro.
14. Moises Logroño G. 14 EL PRESO FUGADO. Un preso fugado iba caminando por una carretera comarcal cuando vio acercarse velozmente un auto de la policía. Aunque la intención del fugado era huir hacia el bosque, echó a correr 10 metros en dirección al vehículo que se acercaba. ¿Hizo esto para mostrar su desdén por las fuerzas del orden, o pudo tener otra razón más poderosa?
15. Moises Logroño G. 15 EL PRESO FUGADO: El preso estaba cerca de la entrada de un largo puente
16. Moises Logroño G. 16 EL VENDEDOR VERÍDICO. "Este lorito es capaz de repetir todo lo que oiga", le aseguró a la señora el dueño de la pajarería. Pero una semana después, la señora que lo compró estaba de vuelta en la tienda, protestando porque el lorito no decía ni una sola palabra. Y sin embargo, el vendedor no había mentido. ¿Podrá Vd. explicarlo?
17. Moises Logroño G. 17 EL VENDEDOR VERÍDICO: El loro era sordo.
18. Moises Logroño G. 18 LA BOTELLA Y EL CORCHO. Una botella de vino, taponada con un corcho está llena hasta la mitad. ¿Qué podemos hacer para beber el vino sin sacar el corcho ni romper la botella?
19. Moises Logroño G. 19 LA BOTELLA Y EL CORCHO: Hundir el corcho en la botella.
20. Moises Logroño G. 20 EL COCHE ESTACIONADO. En una carretera recta, un coche estacionado apunta hacia el oeste. Usted sube y empieza a conducir. Después de andar un rato, descubre que se encuentra a 1 Km. al este del punto de partida. ¿Cómo puede ser?
21. Moises Logroño G. 21 EL COCHE ESTACIONADO: El coche anduvo marcha atrás.
22. Moises Logroño G. 22 BAÑO POR INMERSIÓN. Decide Vd. de pronto darse un baño por inmersión. Como no está en su casa, si no en un hotel de un país extranjero, no sabe a ciencia cierta cuál de los grifos de la bañera es el del agua caliente, si el de la derecha o el de la izquierda. ¿Cómo puede hacer para estar seguro de no abrir la fría antes que la caliente?
23. Moises Logroño G. 23 BAÑO POR INMERSIÓN: Abriendo ambas a la vez.
24. Moises Logroño G. 24 UNA HISTORIA DE CAMA. Por asuntos de trabajo, el señor CORREA viajó al extranjero y regresó dos meses después. Al entrar en su casa encontró a su mujer compartiendo la cama con un desconocido. El señor Barrunto se alegró mucho. ¿Cómo se explica?
25. Moises Logroño G. 25 UNA HISTORIA DE CAMA El desconocido su hijo que había nacido durante su ausencia.
26. Moises Logroño G. 26 EL TAXISTA ERA MUY VIVO. Una señora ha tenido la fortuna de encontrar taxi libre. Pero de camino, la señora resultó tan charlatana, que el taxista perdió paciencia. Taxista: Lo siento mucho señora, pero no oigo nada de lo que me dice. Soy sordo como una tapia y mi audífono se ha estropeado. Al enterarse la pasajera cortó la cháchara. Pero al bajar del taxi se dio cuenta de que el taxista no había dicho la verdad. ¿Cómo pudo darse cuenta?
27. Moises Logroño G. 27 EL TAXISTA ERA MUY VIVO: No era sordo porque supo llevarla hasta la dirección que ella le dijo.
28. Moises Logroño G. 28 LLENANDO LA PICINA: Para llenar de agua una piscina hay tres surtidores. El primer surtidor tarda 30 horas en llenarla, el segundo tarda 40 horas y el tercero tarda cinco días. Si los tres surtidores se conectan juntos, ¿cuánto tiempo tardará la piscina en llenarse?.
29. Moises Logroño G. 29 LLENANDO LA PICINA: 15 horas.
30. Moises Logroño G. 30 MARÍA Y JUAN: María tiene un hermano llamado Juan. Juan tiene tantos hermanos como hermanas. María tiene el doble de hermanos que de hermanas. ¿Cuantos chicos y chicas hay en la familia?
31. Moises Logroño G. 31 MARÍA Y JUAN: Cuatro chicos y tres chicas.
32. Moises Logroño G. 32 CINCO PATATAS Y SEIS NIÑOS. Una madre tiene 6 niños y 5 patatas. ¿Cómo puede distribuir las patatas uniformemente entre los 6 niños? (No valen fracciones).
33. Moises Logroño G. 33 CINCO PATATAS Y SEIS NIÑOS: En puré
34. Moises Logroño G. 34 BOLAS EN CAJAS. ¿Cómo podremos disponer 9 bolas en 4 cajas de forma que cada una tenga un número impar de bolas y distinto del de cada una de las otras tres?
35. Moises Logroño G. 35 BOLAS EN CAJAS: Tres cajas pequeñas, conteniendo 1, 3 y 5 bolas se hallan dentro de una caja mayor que las contiene a todas (9).
36. Moises Logroño G. 36 10 y 11 MONEDAS EN TRES VASOS. Al meter 11 monedas en tres vasos, de forma que cada vaso contenga un número impar de monedas; podemos conseguirlo de muchas formas. Por ejemplo, poniendo 7 monedas en un vaso, 3 en otro y, 1, en el último. Sin embargo, ¿sabría Vd. distribuir 10 monedas en estos mismos tres vasos, de modo que siga habiendo un número impar de monedas en cada vaso?
37. Moises Logroño G. 37 10 y 11 MONEDAS EN TRES VASOS: 7 en un vaso, 2 en otro y, 1, en el último, con el vaso que contiene 1 dentro del vaso que contiene 2.
38. Moises Logroño G. 38 SUMA DE TRES CIFRAS IGUALES. Una suma con tres cifras iguales da como resultado 60. Los números no son el 20. ¿Cuáles serán los números?
39. Moises Logroño G. 39 SUMA DE TRES CIFRAS IGUALES: 55 + 5 = 60.
40. Moises Logroño G. 40 CON SOLO UNA RAYITA. Agregue una sola rayita, cortita y derecha, a los dos números 10 para que el resultado sea 9'50. 10 10. (En 10 segundos).
41. Moises Logroño G. 41 CON SOLO UNA RAYITA: Ponga diez menos diez, que, como todos los que tenemos reloj sabemos, es lo mismo que nueve y cincuenta.
42. Moises Logroño G. 42 LOS TERRONES Y EL AZÚCAR. Se tienen tres tazas de café y catorce terrones de azúcar. ¿Cómo endulzar las tres tazas empleando un número impar de terrones en cada una?
43. Moises Logroño G. 43 LOS TERRONES Y EL AZÚCAR: Poniendo un terrón en cada taza. En ningún momento se dice que haya que utilizar todos los terrones.
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Jesús Miravalles Gil

15 de mayo de 2018

EL PUENTE DEL ARCOIRIS (Leyenda)

Cuenta la leyenda del Puente del Arcoíris que cuando los ángeles de cuatro patas (y cualquier otra criatura que hayamos amado) se despiden de nosotros y con un suspiro dejan escapar su último adiós, atraviesan este puente. Al otro lado de este, se encuentran prados y colinas en los que pueden correr, jugar y disfrutar de su inocencia…
Dicen que ahí, al otro lado del Puente del Arcoíris, hay suficiente espacio, comida, agua y sol para que todos ellos se sientan bien. Además, según esta leyenda, todos los que han estado enfermos, han sido mutilados o cruelmente lastimados, ven su salud restaurada y rebosan alegría.
Según esta hermosa leyenda del Puente del Arcoíris, nuestros amigos se encuentran contentos y satisfechos excepto porque ellos extrañan a alguien especial que dejaron al otro lado del Puente del Arcoíris. Por eso, de pronto, mientras todos corretean y juegan, alguno se detiene y clava su brillante mirada en el horizonte.
El reencuentro de nuestras almas según la leyenda del Puente del Arcoíris
Su cuerpo se estremece y con gran emoción se separa de su grupo corriendo campo a través rápidamente. Ellos nos ven en la mitad del puente y van corriendo velozmente a recibirnos. Cuenta la leyenda del Puente del Arcoíris que entonces, humanos y animales, amigos del alma, nos reunimos y nunca jamás nos separamos.
Sus lengüetazos húmedos bañan nuestro rostro y nuestras manos no pueden más que acariciar a nuestro ángel de cuatro patas, nuestra criatura amada. Entonces, según la leyenda, permanecemos unidos por toda la eternidad a través de una mutua mirada sabia llena de amor y de nobleza.
La leyenda del Puente del Arcoíris llena nuestro corazón de esperanza ante la pérdida de nuestros animales amados. Ella nos ayuda a comprender de manera metafórica que cuando un animal se va de este mundo, permanece en nuestro corazón aunque no podamos disfrutar de su calidez físicamente.
Aunque se vayan de este mundo, ellos permanecen, cómplices, fieles y amorosos en nuestro corazón.
El Puente del Arcoíris de los animales abandonados
La leyenda del Puente del Arcoíris no se olvida de aquellos animales que no pudieron, en vida, disfrutar del amor de una persona. Así, el emotivo relato de nuestra leyenda, prosigue de esta forma…

“De repente en el Puente del Arcoíris, amaneció de forma diferente a los días normales tan llenos de sol; este era un día frío y gris, el día más triste que puedes imaginar. Los recién llegados no sabían que pensar, nunca habían visto un día de este tipo allí. Pero los animales que llevaban más tiempo esperando sus seres queridos sabían perfectamente lo que pasaba y se fueron juntando en el camino que lleva al Puente para mirar.
Esperaron un poco y llegó un animal muy mayor, con la cabeza muy hundida y arrastrando su cola. Los animales que llevaban tiempo allí sabían inmediatamente cuál era su historia porque habían visto pasar esto muchas veces. Este animalito fue acercándose lentamente, muy lentamente, era obvio que tenía un gran dolor emocional, aunque no había signos físicos de dolor.
Al contrario de los otros animales que esperaban en el Puente, este animal no había vuelto a la juventud, ni había vuelto a estar lleno de la salud y alegría. Mientras caminaba hacia el Puente, veía como todos los otros animales lo miraban a él. Sabía que este no era su sitio y que cuanto antes pudiera cruzar el Puente, sería feliz. Pero esto no sería así. Cuando se acercó al Puente, apareció un ángel y con cara triste le pidió perdón y le dijo que no podía cruzar. Solamente aquellos animales que estaban acompañados de sus personas queridas podían cruzar el Puente del Arcoíris.
Sin ningún otro sitio para ir, el animal mayor dio la vuelta y entre los prados vio a un grupo de otros animales como él, algunos mayores, otros muy frágiles. No estaban jugando, simplemente estaban tumbados en la hierba, mirando el camino que llevaba al puente del Arcoíris. Entonces, él fue a juntarse con ellos, mirando el camino y quedó allí esperando.
Uno de los recién llegados al Puente no entendía lo que había visto y pidió a otro que le explicaran qué pasaba. “¿Ves ese pobre animal y los otros que están allí con él? son los animales que nunca tuvieron una persona. Este al menos llegó hasta un refugio; entró en el refugio igual que lo ves ahora, un animal mayor, con el pelo gris y la vista algo nublada. Pero nunca consiguió salir del refugio, y se murió solamente con el cariño de su cuidador para acompañarlo mientras se fue de la tierra. Como no tenía una familia para darle su amor, no tiene a nadie que le acompañe para cruzar el Puente”.
El primer animal se quedó pensando un momento y preguntó: ¿Y ahora que pasará? Antes de recibir la respuesta, empezaron a romperse las nubes y un viento muy fuerte las hizo desaparecer. Podían ver a una persona, sola, acercándose al Puente, y entre los animales mayores todo un grupo de ellos fue repentinamente bañado en una luz dorada y de nuevo eran otra vez animales jóvenes y sanos, llenos de vida. “Mira y sabrás,” dijo el segundo.
Otro grupo de animales de los que estaban esperando, también se acercaron al camino y bajaron sus cabezas mientras se acercaba aquella persona. Al pasar por delante de cada cabeza, la persona les tocó a cada uno, a algunos les daba una caricia, a otros les rasgaba las orejas cariñosamente… Los animales que habían rejuvenecido se fueron poniendo en una fila detrás y siguieron a la persona hacia El Puente. Luego, cruzaron el Puente juntos.
“Qué ha sido eso?” preguntó el primer animal. Y el segundo le dijo: “Esa persona era gran amante de los animales y trabajaba en su defensa. Los animales que viste bajando sus cabezas en señal de respeto eran los que encontraron nuevos hogares gracias al esfuerzo de tales personas. Claro, todos esos animales cruzarán el Puente cuando llegue su momento, cuando lleguen los que eran sus nuevas familias”.
Pero los que viste mayores y luego rejuvenecidos, eran los que nunca encontraron una casa… y como no tuvieron familia, no podían cruzar el Puente. Cuando llega una persona que haya trabajado en la tierra para ayudar a los animales abandonados, se les permite un último acto de rescate y amor. A todos aquellos pobres animales para los que no pudieron conseguir familias en la tierra, se les permite acompañarlos para que también puedan cruzar el Puente del Arcoíris”.
                                                         enlace: Paradigma
Jesús Miravalles Gil
                                               

EL MARAVILLOSO MUNDO DE LOS CACHORROS: CONOCE A MI NUEVA FAMILIA

Observaremos partos y las dos primeras semanas de vida de algunos cachorros (samoyedo, labrador, caniche y spaniel). Unirse a su nueva familia humana es muy duro para ellos y tendrán que aprender a relacionarse con ellos y a obedecer. A veces hay que llevarles a una academia para cachorros.

       Por Miguel Ángel  El baúl de los Olvidos ver vídeo pinchando el pink
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Jesús Miravalles Gil

12 de mayo de 2018

MIRAR HACIA DENTRO

Cundo vemos el mundo desde la dualidad  hay un observador y algo observado, sujeto y objeto veo este árbol o esta mesa desde la distancia, desde la ilusión de creer ser un individuo separado del mundo.
Vivimos como un individuo separado entre uno mismo y el universo, hombre, mujer provistos de un nombre una edad un carnet, una nacionalidad, si nos preguntan ¿Quien eres? le decimos el nombre o respondemos mostrándoles nuestro carnet de identidad...eso es lo que creemos que somos.
Pero que pasa cuando giramos la visión 180º y miramos hacia dentro de nosotros mismos con atención plena, que esa dualidad desaparece de ser un sujeto un individuo (que ve) a un objeto (visto).
Mirar hacia dentro es darte cuenta, descubrir de que lo que mira al mundo no es el individuo que creemos ser.
 Detrás de nuestros ojos no hay nadie que este viendo, nadie ve objetos,solo hay Visión.
Dentro de mis oídos no hay nadie que este oyendo es el universo el que escucha a través de mis oídos su propia armonía.
 Digamos que es el pájaro que canta y a la vez quien lo esta escuchando.
Somos el testigo a través del cual el universo,la conciencia pura se hace consciente de si misma por si misma.
Todo es un Ver, todo es visión una presencia consciente dándote la bienvenida a la belleza del universo presente perdemos una cabeza para ganar un universo entero.
 Entonces tú eres el universo. No seas el que ve, se la Visión porque ser el que ve es ser alguien en alguna parte, mientras que ser la Visión es no ser nadie y  es estar en todas partes.
Ver eso es ver nuestra verdadera naturaleza, nuestro verdadero rostro original, eso es mirar hacia dentro.

Jesús Miravalles Gil
                                             

9 de mayo de 2018

EL SECRETO DE LOS SONIDOS QUE SANAN TU CUERPO Y EMOCIONES

El Hombre y el Sonido
Desde tiempos antiguos el ser humano se ha interesado en las propiedades curativas del sonido y lo ha usado con fines rituales y terapéuticos. Éste interés se ha dado en todos los lugares y culturas del mundo.
En oriente se ha usado la recitación de mantras para curar o cambiar diversas situaciones, en México los Marakames (o chamanes) Wixárika o Huichol cantan para mover energías estancadas y en el Budismo tibetano se pronuncian las “sílabas semilla” (como el famoso OM) para conectar con la presencia espiritual de cada una.
Históricamente, uno de los grandes estudiosos del efecto del sonido sobre el cuerpo fue Pitágoras, quien investigó las reacciones que generaban ciertos acordes y armónicos sobre el organismo humano.
A partir de sus resultados elaboró ciertas secuencias sonoras que llevaban a las personas a cambiar su conducta y a sanar sus emociones. Con ellas logró inducir el sueño, contrarrestar el enojo y combatir los miedos de quienes les oían, entre otras cosas.
Las Frecuencias de Solfeggio
El origen de la antigua Escala de Solfeggio puede rastrearse al Himno a San Juan el Bautista (Ut queant laxis). El himno tenía la particularidad de que cada oración comenzaba con la misma sílaba que la nota en la que se cantaba y por ésta resonancia matemática se creía que las frecuencias eran capaces de inspirar al hombre a ser más “divino” o a acercar al hombre con su “creador”.
Las frecuencias de Solfeggio componen la antigua escala musical de 6 tonos (Ut-Re-Mi-Fa-Sol-La), Ut luego pasó a llamarse Do, que se usaba para componer música sagrada, incluyendo los hermosos y bien conocidos Cantos Gregorianos.
Se cree que estos cantos y sus tonos especiales podían impartir bendiciones espirituales cuando se cantaban en armonía. Cada tono de Solfeggio comprende una frecuencia que tiene el poder de equilibrar tu energía y de mantener tu cuerpo, mente y espíritu en perfecta armonía.
Pero los cantos y las frecuencias de los monjes Gregorianos fueron perdidas con el paso del tiempo y la humanidad parecía haberlas olvidado.
Hasta que apareció el Dr. Joseph Puleo, un médico naturópata y uno de los líderes mundiales en medicina herbárea, quien comenzó a investigar las frecuencias Solfeggio a mediados de los 70’s. Éste hombre nos acercó nuevamente a la creencia de que las vibraciones sonoras tenían un efecto importante sobre el comportamiento no sólo de nuestro cuerpo, sino también de nuestra mente y espíritu y abrió todo una nueva área en el campo de las terapias de sanación.
Las Terapias Sonoras en la Actualidad
Hoy en día existen muchas teorías que avalan las propiedades medicinales de la música y el sonido. Ciertos estudios neurocientíficos que señalan los beneficios que la música aporta a nuestro cerebro y cuerpo, como por ejemplo reducir el estrés y fortalecer el sistema inmunológico.
Siendo que los líquidos son particularmente receptivos a las ondas sonoras y aproximadamente un 60% del cuerpo humano está compuesto por líquidos, el mundo científico ha incorporado la idea de que los sonidos pueden utilizarse como frecuencias vibratorias de curación.  De hecho, la frecuencia de 528 Hz es precisamente utilizada por genetistas hoy en día para reparar daños en el ADN humano.
Actualmente ya se están comenzando a establecer cada vez más centros de terapia de sanación sonora, donde se utilizan sonidos específicos pueden aliviar síntomas específicos del cuerpo o de la psique.
Escucha Las Frecuencias de Solfeggio y Otras Frecuencias Sanadoras
A continuación te presentamos una lista de frecuencias y sus posibles efectos sanadores:
                                      
                             174  – Hz Alivia el dolor físico y la falta de energía
                                       
Este analgésico natural sirve para eliminar el dolor físico y la falta de energía. Ayuda al correcto funcionamiento de los órganos. 396Hz – Sirve para deshacerse del miedo y la culpa.
                                        
                                                963Hz – Activa la glándula pineal.
                                                              Por paradigma
Jesús Miravalles Gil

6 de mayo de 2018

A RONDA D' OS CHOTOS D' EMBÚN (música)

OS CHOTOS nacen hace 15 años a partir del grupo de músicos que acompañaba a Lo Palotiau d'Embún. El nombre (que hasta el año 2010 fue A Ronda d'os Chotos d'Embún) se decide en referencia a la primera composición de Os Chotos (por Kike Ubieto y Enrique Tello) Canción d'o choto rondador.
Sus señas de identidad han sido siempre la reivindicación ante los problemas sociales y políticos del territorio (Alto Aragón), turismo, trabajo, urbanismo, corrupción... y por su compromiso en contra de los pantanos.
                                        
El sentido del humor y la ironía junto con la utilización del aragonés en sus letras, son una constante y una clara declaración de intenciones; con una gran carga social y poética hace de sus canciones un arma que se posiciona con la cultura de la denuncia en la música.
 En su música, los instrumentos tradicionales (acordeón diatónico guitarro, dulzaina, gaita, salterio...)  son aplicados a estilos tan diversos como tango, rumba, pasodoble, polka, ranchera o rock & roll...
                                        
Tienen editados cuatro discos (L'Arco San Chuan, Taratita, Abril ye transparent y Biellos Tiempos). Otros discos en los que han intervenido son: Allá donde vivía, rancheras y corridos en el Pirineo, A ixena 2, Canto a la libertad. Un himno para un pueblo, Compartiendo. Música aragonesa para Kami (Bolivia) y Brigadas intergeneracionales. Per la recuperació de la memòria històrica.
                                         
Finalistas como Jacetanos del Año (2003), han rondado por innumerables pueblos de Aragón y han participado en festivales como Tradicionàrius, PIR, Aragón Tierra Abierta...
                                        http://oschotosdembun.wixsite.com/oschotos/nosotros                                                                               
Jesús Miravalles Gil

2 de mayo de 2018

EL MARAVILLOSO MUNDO DE LOS CACHORROS: ADOLESCENTES REBELDES

Entre la raza canina también encontramos adolescentes (cachorros entre 5 y 12 meses de edad) problemáticos: con problemas de ansiedad, sobrepeso, obediencia, … haciendo complicada la transición de cachorros a adultos. Están llenos de energía y su curiosidad es más fuerte que ellos.
                     Por Miguel Ángel  El baúl de los Olvidos ver vídeo pinchando el pink
http://mvod.lvlt.rtve.es/resources/TE_GLESP/mp4/5/0/1523475073005.mp4

Jesús Miravalles Gil

1 de mayo de 2018

VIVA EL 1º DE MAYO

El 1º de Mayo es una fecha emblemática para la clase trabajadora, en la lucha por conseguir derechos, mejores salarios, seguridad y dignidad.

Jesús Miravalles Gil
                                              

28 de abril de 2018

LA MANADA NO SON 5 LA MANADA ES EL SISTEMA

La España de hoy, sonroja y avergüenza, a llegado la vergüenza de esta manada de jueces de la Audiencia de Navarra tras el fallo que condena a penas de 9 años de prisión a cada uno de los cinco  bestias de la Manada por un delito de abuso sexual y no por una violación de una chica en los sanfermines de 2016.
La reacción social no se a echo esperar y esta siendo ejemplar y valiente contra la sentencia al grito de "No es abuso, es Violación".
La sentencia no es firme la fiscalía de Navarra anunció este viernes que recurrirá el fallo de la sentencia dictada por el tribunal compuesto por tres magistrados uno de ellos emitió un voto particular en el que abogaba por la absolución de los cinco, demencial, prepotente y soberbio.
En definitiva, vergüenza de España, ese país con algunos españoles, muy y mucho esPPañoles, que no han sabido o más bien no han querido aceptar que nuestro estado necesita afrontar unas reformas profundas. La manada no solo son 5 la manada es el sistema.

Jesús Miravalles Gil
                                             
                                            

24 de abril de 2018

BAÑO FORESTAL, UNA TERAPIA JAPONESA


En Japón hay algo llamado “baño forestal” (Shinrin-yoku). Consiste en tomar largos paseos por el bosque y está considerado como algo similar a la aromaterapia.
Un baño forestal implica la visita a un bosque para relajarse y recrearse del ambiente de la naturaleza. Estos baños forestales fueron propuestos por primera vez en 1982. Ahora se han convertido en un reconocido método de relajación y actividad de gestión del estrés.
Los olores del bosque, los sonidos y la luz tienen un efecto curativo que se ha medido
científicamente. Los aceites esenciales de la madera, conocidos con el nombre de Phytoncides, se emiten por las plantas y mejoran el sistema inmunológico humano. Las células específicas del sistema inmune, las llamadas células asesinas naturales, aumentan en número en respuesta a los Phytoncides. Las células asesinas naturales combaten las enfermedades, incluido el cáncer. Los Phytoncides son conservantes y fungicidas naturales, clasificados como compuestos orgánicos volátiles antimicrobianos, y también se pueden utilizar como aceites esenciales en la aromaterapia.
Las empresas japonesas están empezando a recurrir a esta terapia forestal en los programas preventivos de salud de sus empleados.
                                          
Yuko Tsunetsugu, del Instituto de Investigaciones Forestales de Matsunosato, escribió elocuentemente sobre el impacto de los bosques en los cinco sentidos:
1) Visión:
~ Ver a las personas dando un paseo por un hermoso bosque disminuye la presión arterial y la frecuencia cardíaca. Esta visualización también disminuye la actividad prefrontal en el cerebro, que se relaciona con los sentimientos subjetivos de tranquilidad y alegría. El efecto sobre la presión arterial y la disminución del ritmo cardíaco también se constata cuando las personas están en habitaciones con un 45% de contenido de madera.
2) Olfato:
~ Los olores se asocian con el instinto y las emociones. Los Phytoncides de un bosque, inhalados a través de la nariz, tienen efectos fisiológicos. Disminuye la presión arterial, disminuye la actividad prefrontal, la ansiedad y la depresión disminuyen, la mente funciona de manera más eficiente y la respiración se ralentiza.
3) Tacto:
~ Tocar paneles de madera sin tratar o ligeramente pintados no aumenta la presión arterial, pero cuando los revestimientos de madera están pintados densamente, la presión arterial se mantiene elevada.
4) Sonido:
~ El sonido de una corriente de agua entre las rocas es relajante, por tanto disminuye la presión arterial y disminuye la actividad cerebral.
La literatura sobre Shinrin-yoku menciona otros beneficios, tales como: la reducción del estrés, reducir el azúcar en la sangre, mejor concentración y la disminución del dolor.
                                                 enlace: recursosdeautoayuda.com
Jesús Miravalles Gil
                                             

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